【3】人生を輝かせるカラダ学 - 人生を輝かせるカラダ学

【3】人生を輝かせるカラダ学～人生を輝かせることとカラダとの関係は？～

【2】で、カラダとは何か？というのに少し触れました。

・肉体としてのカラダ（筋肉・骨など）

・行動をするカラダ（行動にはカラダが必要）

・女性としてのカラダ

・ココロと深いつながりのカラダ

・感覚（五感）としてのカラダ

意味がわかるようでわからないと思います。

わかっちゃいるけど、知りたいと思ってくれている人もいるだろうけど、ごめんなさい。

それらは、これからそれぞれ説明をしていくので、お楽しみにしておいてくださいませ。

今回は、「人生を輝かせるのに、“なぜカラダ”か？」ということにもう少しつっこんでみたいと思います。

前回は、カラダを自分と向き合うツールとして考えていただくものとお伝えしました。

自分を変えていく、人生を変えていく、輝いていくというのは、シンプルに「自分を活かして生きる」ということ。

自分を活かし生きるというのは、自分を知らないとできない。

だけど、自分を知ることなんて習ってこないです。

自分のカラダの活かし方、ココロの活かし方、感性の活かし方って習わない。

どちらかというと、「協調性」「常識」「社会性」みたいなことは徹底的に教え込まれるのです。それは悪いことではないけれど、そればかりになって、「変な自分」「人違う自分」ってどこかで出しにくくなったり薄れていったりしがち。

そして、自分を変えていくのは、本をよむことできっかけになったりもするけれど、自分で行動して体感して習慣を変えていくことです。

それって、カラダを動かし、カラダで感じるということ。

つまり、カラダを使うってことなのです。

だから、人生を輝かせるには「カラダ」ってわけです。

少しだけ、習慣についておはなししておきます。

習慣とは「クセ」なので、意識して無意識を変えていくことです。

それは、考え方、ものの見方、感じ方、言葉の使い方、歩き方、など、ココロとカラダの使い方です。

私も、まだまだ発展途上。

いろんなクセがあります。

捨てたほうがいいもの、使ったほうがいいもの、まだ気がついていないいろんなこと。

真面目さんだったり、頑張り屋さんだったり、完璧主義だったりすると、「まだまだ～」っていってなかなか自分を認められなかったりするんだけど、一生発展途上でいこうぜ～！！ってな感じで、お伝えしたいのもこの「人生を輝かせるカラダ学」です。

（こういっておかないと、私も真面目ちゃんだからwww）

さて、話がずれちゃったし、突っ込んだ話は長くなるし、なわけで、続きは次回に！

・人生＝「人」と「生きる」

・カラダが楽＝美しい姿勢、パフォーマンスがあがる、直感力があがる

ということを【4】ではお伝えいたします。

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