人生を輝かせるカラダ学

元・ボディケア講師による女性が、個性・女性を活かして輝いていくためのレシピ

ふくらはぎが硬い!!!が当たり前になりすぎて

こんにちは~!カラダのお話、今日もちらっとしま~す!

 

 

 

前無理なく、話を進めていきますが、私、ふくらはぎセラピストを10年ほど前に取得したのです。

 

 

なので、多少はふくらはぎのことは任せて!な~んて自負があったときもあるのですが、少し前まで「あれ?なんだか、ふくらはぎが、つねに硬いやないの!!」という状態になっておりました。

 

 

硬いのが当たり前になる期間が長くって、「あ~~~~どうにもなら~~~~ん」と心の中で叫び続けておりました!

 

 

 

が、なにごとも叫んでいても前にも進めないのが世の常。

 

 

どうしようかな~と、とことん自分のカラダ観察を再開しました。

 

 

カラダの向き合い方って、自分(の人生やココロ)との向き合い方に似てます。

そして、向き合い方の癖が出るな~って思います。

 

 

私には、ついつい「こうあるべき」という正しさで自分やカラダと向き合う癖があるな~なんて改めて思ったり。

 

 

「こうあるべき」を前提に向き合うと、無意識に余分に力がはいっちゃうから、変にカラダもココロも硬くなっちゃう。(というか、「こうあるべき」を大切に生き過ぎてる人は、自覚なく余分に力はいってること多いきがします。)

 

 

そんなわけで、自分の観察をしている中で、「ぉぉ!!ふくらはぎをやわらかくしたのに、かたいまんまになるなコレは!」な~んて気づいてからというもの、カラダとの付き合い方を少しかえたら、やわらかくなっております^^(どうやったかは、またそのうちにでも!!!全身とかかわっていて面白いのですよ!)

 

 

カラダと向き合うって、すごく特別なことのように思われるかもしれないけれど、簡単なことからもスタートできるので、ぜひ特別なこととして捉えずに、いろんな人が向き合えるようになったらいいな!と思うので、ひとつだけ向き合う方法を今日は書いておきます。

 

毎日、ふくらはぎのチェックをする!(※ふくらはぎネタを書いたのでふくらはぎにしただけで、腰でもお腹でも肩でも顔でもいいです)

 

チェックするポイントとしては

・温度

・やわらかさ

・弾力

 

毎日やっていると、日々の違いがわかってきやすいです。

 

 

ちなみに、毎日やってもわからないなら、友達(同性)のを触らせてもらうといいですよ~!十人十色で発見が多いと思います^^

 

 

こんなカラダオタクな話、ひさしぶりに誰かとしたくなってきたな~(  ̄▽ ̄)笑

 

 

今日はここまで~!!!!

 

 

安藤ともみ

 

 

 

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