自分の幸せの見つけ方
こんばんは、安藤です。
自分の幸せってなんだろう?
そんなことを考えたことがある女性は多いのではないでしょうか?
婚活疲れしている女性
妊活疲れしている女性
のお話を聞くことがチラリホラリあります。
そして、セッションを再開した中で、ある女性が「自分の幸せを探しているけど、なかなかわからなかったけど、その方法ならわかりやすいかも!」と言ってくださったので、ブログでもお伝えしておこうかな~と思います^^
「人生の中で味わいたい・大切にしたい感情はなんですか?」
それを、五感や感情で表現してください。
例えば、ワクワク、ドキドキなどといったシンプルな言葉で。
ある人は、
どっしり
また、ある人は、
シメシメ
またまた、ある人は、
緑色
こんな人もいらっしゃいました
しっとり
私は、ほっこり、ワクワク。オレンジ色。緑の音。
この質問をしても、「結婚したい」なんて答えちゃう人もいたのだけどね、それは「願望」。そうじゃなくて、「感情」なのです。
感情を想像することで、その方の中で腹落ちする何かがあり、顔がスッキリされる。もしくは、「よし、動こう!」と行動されるのを見てきました♪
ほんと、面白い!!
とはいえ、今、浮かばなくてもいいし、今浮かんだものを一生続けなさい!というものでもないのです。変わってもいいし、変わらなくてもいい。
ただ、何かを選択するときに、「あれ?これって私の大切にしたい感情を味わえるかな?」と思い巡らせるのです。
人生は、お金を得るためだけにあるのではないです。
人生は、仕事をするためだけにあるのではないです。
人生は、結婚・出産をするためだけにあるのではないです。
それは、全部、手段。
手段だけをみて苦しんでいる人が、結構います。
この感情を味わいたいから、この選択をする!
そんなふうに、自分で自分を楽しませ、自分の人生を創っていける^^
今の自分の状況とかそういうのは置いておいて、未来の自分を想像して「感情」を書き出していくのがおすすめですよ!
「人生で大切にしたい感情」ワークは、自分でもできるし、やってみてください。
だけど、一人で考えるより、私と話しながらしたほうが、視点がひらけたり、頭の中が整理されやすいので、そろそろセッションを本格的に再開しようかと思っているので、お楽しみに^^
人生の輝かせるカラダ学
安藤ともみ