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人生を輝かせるカラダ学

元・ボディケア講師による女性が、個性・女性を活かして輝いていくためのレシピ

脂肪を嫌うべからず

かなりお久しぶりのブログ!!!!! しかも、実は・・・実は・・・ 12月25日に「ともみサンタからのプレゼント」ってノリノリで投稿するつもりだった・・・・笑。けど、気がついたら28日!!!! ってことで、3日遅れのクリスマスプレゼント! 物質だけがプ…

体重変わらず痩せて見える

こんばんは、安藤です。 さて、突然ですが、下の写真の二本の線、どちらが長いでしょうか? 考えてみてね~! 画像がくらくて、ごめんなさい~! さぁどちらでしょう? ・・・ ・・・ ・・・ 答えは、両方同じ。 両方共、8センチ。(定規できっちり測って書…

体重をおとす=キレイじゃない!

こんばんは、安藤です。 アラサーにもなると「体重をおとす=キレイじゃない!」という考えは当たり前に知っているものだと信じてやまなかった私。 あるアラサー女性に体重落としたい理由をきくと、「キレイになりたい」だったので、「え~~!!!そんな女…

美ボディなんてどうでもいい!!!!

散々、美ボディだ!美姿勢だ!なんて言い続けてきたのだけど、「どうでもいい」っていっちゃった!笑 というかね、というかね、世の中一般的にいわれる美ボディと私がいう美ボディの乖離がある部分がある。 そもそも、美ボディってなんだろうね? メリハリが…

美ボディは見えないところから

え~とえ~と、今回は、「美ボディは見えないところから」ってことで、さっそく~! 「美は、先端から」みたいな言葉ありますが、「美は見えないところから」も大切。 自分で見ることができる範囲で、自分なりに気をつけているということは、大いにあると思…

美ボディ・美姿勢になりたいなら、やめるべきまず一歩

10代から痩せたくて、自分のカラダと徹底的に向き合ってきて只今31歳。 仕事で人のカラダのケアやボディメイクの話をするようになって7年。 自分のカラダはもちろん、お客様のカラダはもちろんなのだけど、道行く女性のカラダをみつづけているのだけど、ふと…

脂肪ちゃん、きらわんといて②

「脂肪ちゃん、嫌わんといて~」 お得意の妙なタイトルで第二弾です。 (第一弾は、一番下にリンクはってます~!) 前回は、脂肪が付くには理由があり、それはカラダ(自分)からのサインだから、嫌わずに、向き合ってね!というお話をしました。 そして、…

脂肪ちゃん嫌わんといて~①

「脂肪ちゃん、嫌わんといて~」 お得意の妙なタイトルです。 関西弁でかいたけど、「自分の脂肪を嫌わないでね」ってことです。 今回①としたので②もあるわけです。 ①では、脂肪の話 ②では、ココロの話 をして、「嫌わんといて~」と伝えたいお話をします。 …

体重は変わっていないけど、痩せたって言われる秘訣

体重は変わっていないけれど、痩せたって言われる人 体重は痩せたのに、痩せたねって言われない人 っているのです。 あ、私だ!って思った人は、知っていただきたい。 「体重=見た目の美しさ」になるとは限らないということを。 そして、体重なんて言わなき…

体重よりも体型を気にしよう!

痩せたい!といって、体重ばかりを気にしたダイエットをする女性がいますが、体重がおちても、「なんか、おもっていたのと違う」っていうことあるとおもうのです。 体重がへる=きれいなボディライン ではないこともあるというのを知らないまま、とにもかく…

スタイル維持法

30歳超えてそのスタイル、どうやって維持してるの? と質問をされたので、う~んと真剣に考えてみたけど、やっぱり特別なことはやってない。 だけど、この「特別なことをやっていない」というのは、「私にとって特別なことをやっていない」だけであって、人…

ボディメイクの基礎の“キ”

ボディメイクの基礎の“キ” 自分のボディメイクにはまり、人に教えるようになった中で、ボディメイクにとりくむ前に、「これ、めっちゃ大切」っていうのが2つあります。 ・自分を信じる ・カラダを知る この2つ。 絶対にカラダが変わるっていう自分のカラダ…