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人生を輝かせるカラダ学

元・ボディケア講師による女性が、個性・女性を活かして輝いていくためのレシピ

ガサツな女

1ヶ月ぶりのブログです~!! 何をやっていたのかということはおいおい書く(かもしれない)として、今日はガサツなカラダの使い方のお話^^ 何年も前から気になっていることで、もしかしたら過去にブログなりなんなりで書いたかもしれない話ですが、どうし…

寝ても寝ても寝足りないとき

最近、立て続けに「質のいい睡眠ってどうしたらとれるかな?」「寝ても寝足りないのだけど、どうしたらいいかな」「眠りが浅いんです~~」といった相談やら質問やらお話をきいていました。 ので、ブログでも睡眠とカラダについてお話をしておこうかと。 眠…

新しい自分へ!~ココロとカラダのカード研究日誌③~

ココロとカラダのカードの研究日誌、第3弾です。 ココロとカラダは折り重なっていたりリンクしているから、それがわかるカードあったらいいな~と思って作ってみました。 で、友人・知人(全員女性)にご協力いただいているのが「ココロとカラダのカード研…

心を開いて~ココロとカラダのカード研究日誌2~

ココロとカラダのカードの研究員さんとの研究記録の第二弾です。 ココロとカラダのカードって? shininglady.hatenablog.com モニターさんではなく、研究員さんを募集したのは、自分の構想と実際がリンクするかというものを調べるためです。 ということで、…

モニター募集します!!

1月28日になりましたので、モニターを募集いたします^^ 女性が、自分を輝かし生きる世の中になったらいいのに~~~!と広告営業にガムシャラだった24歳の時に思い、後ろ盾もなく会社員をやめバリ島へ未経験のエステ修行へ。いろいろあり現在31歳。7年…

怒り貯金が満期になりまして

今年にはいったある日、怒り貯金が満期になりました。 怒り貯金とは、その名の通り、「怒りの貯金」。お金を貯金・貯蓄するように、自分の怒りを自分の中でどんどんと貯蓄していくことです。 貯金は、「金」がついてるからお金をためることだから、「貯怒」…

風邪をひいたら、ふくらはぎが柔らかくなっちゃったよ

2017年、初のブログ!!! 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 年明けてから、たくさん書きたいことがあったのだけど、風邪ひいておりました・・・ 腰痛で目が覚めたり、食欲もなく空腹感もなくという状態だったり、節々がいたくて寝れない!座ってられ…

脂肪を嫌うべからず

かなりお久しぶりのブログ!!!!! しかも、実は・・・実は・・・ 12月25日に「ともみサンタからのプレゼント」ってノリノリで投稿するつもりだった・・・・笑。けど、気がついたら28日!!!! ってことで、3日遅れのクリスマスプレゼント! 物質だけがプ…

妖しいお話シリーズ~とりあえず3~

お久しぶりの妖しいお話シリーズです~。 好きな人は好きだろうけど、こういうお話、苦手な方もいらっしゃるかと。そういう方は、今日はごめんなさい。遠慮なくスルーしてくださいませ。 この前、しいたけ占いがなんで好きかわかった!という内容を書きまし…

【0章】カラダの神様のおぼしめし

あるところに、八百万もの神が宿るといわれる場所があります。そこは、太陽の光と月の輝きの出入りがあり、と~っても豊か。きっと、あなたも好きになるのではないでしょうか。 その豊かな場所に宿る八百万もの神様の中で、とっても面白おかしく宿っている8…

ガサガサ唇の対策法

たまには、美容のことでも書こうかな!ということで、最近の私の体験談を^^ 何年かぶりにクチビルが切れた!!! とにかく、珍しい!と、自分でびっくりしました。 過去を忘れ去るのが得意(ものによる!覚えていることもいっぱい!)な私なので、「あれ?い…

女を楽しむ!自分を楽しむ!

こんばんは、安藤です^^ 「あ~~~、ハチャメチャにオシャレしたい!!!!」 そんなことを、先日、ひっさびさに思ったのです^^ずぅっと、こんな気持ちになっていなかったのです。 私にとって”ハチャメチャにオシャレしたい”は、「あ~自分を楽しみたい!自…

妖しいおはなしシリーズ~とりあえず2~

こんばんは、安藤です。朝晩、寒い!秋らしくなってきましたね~! 体調崩しやすい時期なので、お気をつけくださいませ! さぁさぁ、おひさしぶりの「妖しいお話シリーズ」で~す。 ナンパしてきた年上男性に説教をしたお話の続きでもあります^^ ▼ナンパして…

ナンパ男性に説教をしたお話

こんばんは、安藤です。 2016年前半のお話をちらりと♪ 2016年前半のいつだったか忘れましたが、歩いていたら年上の男性にナンパされました。たぶん、10歳くらい上だから40代かな。 老若男女とわずどころか、外国人からもよく道を聞かれるので、「すみません…

気遣うことは優しさとは限らない

こんばんは、安藤です。 先日、気になっていたDVDみました! 『小野寺の弟・小野寺の姉』 www.onoderake.com 実は、映画の予告から気になっていたのです~!!大学生の頃は、こういう映画がだいすきだったので「趣味=映画」じゃなくなっても「気になる~」…

妖しいおはなしシリーズ~とりあえず1~

こんにちは、安藤です。 台風ですね。 昨日、名古屋で、サロンをしている女性とあって「よっしゃ!がんばろう!」と気合をいれたのに、さっそく、だらけまくり&雨風強い中、クリーニングを出しにいったら案の定、雨に濡れまくって、寒すぎる・・・という始…

地に足をつける

こんばんは、安藤です。 「地に足をつけなさい」と言われたこと、聞いたこと、言ったことがあるでしょう。 地に足をつけるって、ふわふわしている人に言ったり、ふわふわしている時にいわれたり。 だけど、地に足をつけるってわかるようでわからない。 着実…

体重をおとす=キレイじゃない!

こんばんは、安藤です。 アラサーにもなると「体重をおとす=キレイじゃない!」という考えは当たり前に知っているものだと信じてやまなかった私。 あるアラサー女性に体重落としたい理由をきくと、「キレイになりたい」だったので、「え~~!!!そんな女…

自分のカラダとの向き合い方

こんにちは、安藤です。 今日は、「自分のカラダとの向き合い方」のお話。 カラダの調子が悪いと、気分が落ちる、パフォーマンス・集中力が落ちるなど、カラダと気分や運気はとっても密接。 だけど。自分のカラダのことは自分でわかっているようで、わかって…

キアヌリーブスから学ぶ人生の楽しみ方

こんばんは、安藤です。 人にあうと人生相談を受けることが多いです。 それと、海外にでて過ごした友人や日本に住んでいる外国人の方とお話をする機会があります。 そうすると、日本の良さ、日本の息苦しさを知るのです。 いい意味でもあるい意味でも「真面…

表現者から学ぶココロとカラダのつながり

こんにちは、安藤です。 表現者から学ぶココロとカラダのつながり!なんてカッコイイ感じにしました^^ 表現者とは、今回は、「俳優」さんのこと。 俳優さんというのは、自分じゃない人になります。 つまり、その瞬間は、自分とは違うわけです。 その役の人の…

歩くときの目線がキレイな姿勢をつくる

こんばんは、安藤です。 最近、ホームパーティーなどにいくと、カラダの話、生き方のお話、恋愛のお話をする機会が多く、そうなると、またいろいろと人間観察をしだしちゃいます。 で、人間観察をしていて、最近、気になるのは、「目線」。そして、聞かれる…

【レッスンレポ】カラダは嘘をつかないな~!!!

こんばんは、8月3日の新月に1年半ぶりに新しいレッスン・講座をしてきました~!! ちょうど五感って大事やな~!なんかやりたいな~!と思っていた矢先に、ホリスティックハーモニーのリコさんが、「”五感ラボ”発足します~!」とおっしゃられていたので、…

姿勢をキレイに保つ秘訣

こんばんは、安藤です。 先日、久しぶりに「なんで、いつも姿勢がキレイなの?そんな保てるの?しんどくないの?」と聞かれたので、「おぉ~、その質問、ひさびさ~!」とテンションがあがったので、ブログにも書いておこうかと^^ まず質問を分解すると ・な…

スマホのゲームにはまったら・・・

こんばんは、あんどうです。 今日は、鎖国生活中にはまってしまったスマホのゲームの話・・・ ではなくて、スマホゲームにはまったら、「あれま~」の話。 元々、猫背やO脚(というかX脚)で悩んでいまして、年々、自分でなおしていったわけです。 そんな中…

部屋をキレイにするということ

3連休いかがおすごしですか? さて、さっそく本題! 鎖国生活をしている間、知人の仕事を手伝っておりました。 そのうちの一つが、「お部屋をキレイにすること」でした。 つまり、「お掃除」だったわけです。 汚い部屋をキレイにする。 だから、汚い状態も知…

【運を下げる男】30歳、鎖国してみた話

運を下げる男性ってのが存在する。 そういう男性とは、一緒にいるだけで運が下がる。 そこまでいかなくても、自分と波長の合わない男性ってのもいる。 そういう男性がいるってことは、運気を下げる女性がいるってこと。 で、一緒にいるだけで、運気がさがっ…

運気をあげる方法

運をあげたい 運がいい なんて言葉を使ってみたりするけれど、運ってものは信じておりませんでした。 運や運命なんて関係ない!未来は自分で切り開くもの!と生きておりました。 が!!!! 「あ、運ってあるんや」と腑に落ちることがここ1年半であったので…

自分に恋をしたら?

先日、友人から、「恋愛迷子やねん」という発言が!! なので、「自分に恋したら?」と返答したので、それを今回のブログ記事のタイトルにしてみちゃった。 なにごとも、波長の法則ってものがある。 例えば、「いい男がいない」は、「自分のことをどこかでい…

カラダが楽になったらココロが晴れた

カラダって面白いな~面白いな~!!! もう、悶絶するくらい、絶叫するくらいに面白いの。 7年前から何百人とカラダをケアしたり指導したりしてきて、カラダとココロってつながってるな~って確信にいたってて、自分の状態をチェックするときもカラダからコ…

美ボディなんてどうでもいい!!!!

散々、美ボディだ!美姿勢だ!なんて言い続けてきたのだけど、「どうでもいい」っていっちゃった!笑 というかね、というかね、世の中一般的にいわれる美ボディと私がいう美ボディの乖離がある部分がある。 そもそも、美ボディってなんだろうね? メリハリが…

美ボディは見えないところから

え~とえ~と、今回は、「美ボディは見えないところから」ってことで、さっそく~! 「美は、先端から」みたいな言葉ありますが、「美は見えないところから」も大切。 自分で見ることができる範囲で、自分なりに気をつけているということは、大いにあると思…

試してすぐからカラダの変化を感じるこのドリンク!

母と私で試しだした“ある”ものを摂取する生活!! 3日目で母から「これ試してから、カラダ楽じゃない?」と聞かれました。 で、具体的に話を聞いてみると。 1日目も2日目も朝おきてから飲んだそう。で、そのあとに犬の散歩。 3日目の今日は、飲み忘れ、犬の…

毎夜の習慣でひらめき力アップ

4日前から、写メのやつやってるんです。 パソコンやスマホの前にいる時間がながかったり、姿勢がくずれる作業をよくしているので、リセットして寝たいな~と思って! でね、1時間かけてやる日もあれば、15分くらいでやる日もあるっていうくらい、ゆるい。や…

体重は変わっていないけど、痩せたって言われる秘訣

体重は変わっていないけれど、痩せたって言われる人 体重は痩せたのに、痩せたねって言われない人 っているのです。 あ、私だ!って思った人は、知っていただきたい。 「体重=見た目の美しさ」になるとは限らないということを。 そして、体重なんて言わなき…

姿勢は本当に良くしたほうがいいのか

「姿勢をよくしなさい」と言われ育った人って多いと思うのです。 私に関して言えば、7年前にバリ島でバリエステの修行をしてから姿勢の大切さは習ってきたし、指導もしてきました。 が!!!姿勢をよくするメリットや、姿勢が悪いデメリットの情報はあるけど…

自分を輝かせるには呼吸だよ

ボディケア、オイルトリートメント、バリエステ、ボディメイク、ストレッチ、セラピーなどをして、女性のココロとカラダの悩みをたくさんきいてきた中で、いきついた先が、「呼吸」 息は、「自分」の「自」と「心」。息には自分の心が現れると言われます。 …

ほぐれやすいカラダ・ほぐれにくいカラダ

サロンをしていたとき、サロン勤めをしていたときなどを通じて、こういう傾向があるな~っていうことがいろいろあるんだけど、ひとつ今日はそのお話を。 ほぐれやすいカラダとほぐれにくいカラダがある。 それは、マッサージを受け慣れているとか、相性とか…