人生を輝かせるカラダ学

元・ボディケア講師による女性が、個性・女性を活かして輝いていくためのレシピ

ついつい焦っちゃうときは

今週のパワーストーンメッセージで「焦らず、コツコツと地盤固めを」とお伝えしております。

 

ついつい焦っているときは、ご飯を食べるのも焦ってたべてしまったり、なにか時間におわれているような気がしちゃって、いろんなことを「早く」「早く」と無意識になってしまっているな~と自分を振り返ってみて思うのです。

 

そんなとき、

・ごはんをゆっくり食べる

・ゆっくり歩く時間をつくる(ウォーキングじゃなくてもいいんです!少しだけいつもよりゆっくりあるくだけでも!)

・ゆったりした音楽を聞く

 

がけっこう、自分を冷静にしてくれます。

 

ということは、パワーストーンメッセージでも書いたのですが、せっかくなので、音(楽)の話をしてみようかなと思います。

小難しい話は今回もしないでおきたいとおもいます。

 

ヒーリングミュージックと聞いてどんな音楽を思い返しますか?

もしくは、エステやマッサージサロンにいってかかっている音楽ってどんなのでしょう?

 

激しい音が流れることはないと思うんです。

水のながれる音とか、風の音のようなものとか、波の音とか、オルゴールの音とか、優しい音。

 

心や体を休めるには、そういうものがいいとなぜか感覚で人は知っているのだと思います。(論文みたいなものや科学的な証明もされているのでしょうが)

 

だからといって、ヒーリングミュージック聞こうぜ!私きいてるねん!というわけでもなく・・・笑

 

たまには聞きますが、私は集中したい時や落ち着きたい時は、高木正勝さんのなにかのアルバムをひっぱりだしてきて聞いています。

高木正勝さん:「おおかみ子供の雨と雪」「バケモノの子」の音楽を担当されている方)

 

ヒーリングミュージックに近いっちゃ近いのですが、ワクワクする音楽もあったりして、ほっこりするのもあったり。

 

「あ~こういう音楽、なごむ~」「こういう音楽きいてると焦りが消えてく~」という音楽がおのおのあると思うのです。

 

人は感性や感情の生き物でもあるので、音に影響されてるので、自分をうまく盛り上げる音楽はなにか?落ち着けてくれる音楽はなにか?ひらめきが起こりやすい音楽はどれか?な~んてみつけてみるのもおもしろいんだろうな~と思います!!!!

 

 

そんなわけで、焦っている自分を落ち着ける音楽を見つけてみてはいかがでしょうか~?